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要缓慢进行

2018-10-26 08:49

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年过花甲性未老,性功能不会因年龄的增长而很快丧失,丧失的只是生殖功能,而生殖功能与性功能是两码事。

老年人的观念比较守旧,到了退休之后,对于性生活基本上是闭口不谈的,还有的人认为禁欲可以帮助老年人长寿,其实这些观点都是错误的,老年人完全可以进行性生活,但是要讲究方法和技巧。那么老年人应该如何科学性生活呢?

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强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢,时间不要长。

有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。

从 次数上来说,应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语 也。因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次 数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止躺下休息,喝点茶水。

因 为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明: 禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延缓性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。长期不用,性器 官就会衰退、萎缩,成为无法再用之物。

老年人的性生活可以不那么的激烈,只要是可以满足自己欲望就可以了,当然老年人可以相互交谈一下,了解彼此的想法,有利于性生活的和谐。

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绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持 到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即使到了90岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调 查,在65~70岁老年男性中,没有性要求者只占12%。

从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感兴趣呢?

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防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定。性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。

配 合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和事中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不 坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成失败。因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停,休息一会,再培养情 绪,等性冲动产生时再进行。

饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。